Minggu, 09 April 2017

Cara Suntik Lovenox (pengencer darah) & Vitamin Kehamilan



Vitamin dan obat-obatan yang saya konsumsi selama kehamilan yaitu:
a.   Vitamin:
-     Calsiro 1x1 (Pagi)
-     Prohelic 1x1 (Pagi)
-     Folic acid 5mg 1x1 (Pagi)
-     Maltofer Fol 1x1 (malam)

b.  Obat-Obatan:
-     Ascardia/Aspilet 1x1 (Pagi)
-     Injeksi lovenox 0.6 ml (Setiap malam hingga menjelang lahiran)



Nah saya akan sedikit bahas mengenai cara suntik injeksi lovenox yang mana saat awal kehamilan saya salah posisi suntik karena edukasi juga yang salah dari perawat di RS “X” yang menyebabkan perut saya juga lebam lebam. Begitu dokter hematologi dan perawatnya cek perut saya saat kontrol bulan pertama kehamilan, mereka katakan area penyuntikan saya salah yang mana sebelumnya saya diajarkan oleh perawat RS “X” yaitu area penyuntikan 2 jari dbawah perut saja.


Berikut area penyuntikan yang benar sesuai edukasi hematologi.

Cara menyuntikkan lovenox:
-     Cuci tangan
-     Ukur 2 jari kanan kiri atas bawah puser, area dalam kotakan seperti digambar tidak boleh dsuntikan, juga area persis diatas dan dibawah puser tidak boleh meskipun sudah lewat 2 jari. Area suntikan yg diperbolehkan di bagian kanan dan kiri bagian perut diluar area kotakan bebas pilih.
-     Cubit dahulu lemak/otot perut area yang akan di suntik,
-     Bersihkan area dengan kapas alkohol,
-     Suntikkan dengan posisi 90° dengan jarum masuk penuh dan tidak goyang.

Keesokan harinya lagi jangan menyuntikkan di posisi yang sama hingga bekas jarum hilang, cari daerah yang belum terkena jarum agar tidak mengeluarkan darah dan biru. Sejak saya mendapat edukasi itu perut tidak lebam lagi meskipun saat ini saya agak susah mencari lemak perut untuk disuntikkan karena kandungan smakin besar dan bayi aktif bergerak jadi lemak yang telah di cubit sering kali lepas hehehe.


itu adalah sebagian dari bekas jarum suntik yang saya simpan, sebagian telah terbuang saat di awal kehamilan karena saat itu tidak terfikirkan untuk disimpan sebagai kenang-kenangan saat si bayi tumbuh dewasa.

Meski nyeri, tetapi saya tetap berjuang demi bayi didalam kandungan yang semakin hari semakin aktif dan membuat senyum setiap hari. Hati mommy jatuh cinta padamu nak sejak kamu ada di dalam kandungan mommy. Tak terasa hari berjalan cepat dan sudah mau menimangmu 1 bulan lagi (mei 2017), semoga selalu sehat ya sayangku, itu doa dan harapan mommy daddy sebagai orang tua.

Jenis Kelamin Bayi Kami & USG 4D


Yeyy... inilah saat yang dinantikan oleh tiap pasangan yaitu penasaran mengetahui apa jenis kelamin dari si bayi 💕👶

saya sudah melakukan USG 4D saat usia kandungan 6 bulan di RSIA Bunda dengan hasil sehat sempurna tidak ada indikasi prematur, eklamsia, plasenta bagus. Puji Tuhan 🙏.

USG 4D dilakukan selama 30 menit. Konon alat USG 4D RSIA Bunda adalah salah satu alat USG tercanggih di dunia, dengan biaya pemeriksaan Rp.1.800.000 dan diskon promo menjadi Rp. 1000.000 (belum termasuk biaya konsul dr. Aditya K). USG 4D untuk melihat seluruh kondisi organ tubuh bayi secara detail dari organ inti; mulai kepala (otak), hingga jari jemari kaki.

Siapa yang tidak terkesan dengan bayi mungil nan imut ini yang bisa nguap dan isap jempol saat USG 4D meskipun dalam perut 👶 hehehe. 




Tak henti hentinya saya bersyukur atas segalanya terutama doa yang selalu saya berikan untuk kesehatan bayi dalam kandungan saya😇. Semoga kami dipertemukan kelak sesuai waktunya dalam keadaan sehat sempurna 🙏.


Sungguh hebat sang Maha Karya..terima kasih Tuhan semua indah tepat pada waktu yang Engkau sediakan😍🙏.


(Foto USG 24 minggu)
doa mommy daddy untukmu sayang 👶
bayi penantian kami selama 4 tahun pernikahan



setelah tebak-tebak bentuk perut mommy yang lonjong dan besar, Yeyyyy..akhirnya mommy daddy tau kamu si cantik atau si ganteng di usia kandungan 6 bulan saat USG 4D 😍🙏. 

IT'S A GIRL




(Foto USG 32 minggu)
si bayi tembem menggemaskan dengan berat bayi 2150 gram (ndut 👶)



betapa bahagianya saat mengetahui jenis kelaminmu nak, karena mommy tak sabar ingin membeli pakaian, pernak pernik aksesoris, sepatu dan perlengkapan bayi setelah penantian 4 tahun pernikahan mommy daddy anakku sayang 👶😍😍



swadlleme for my chubby baby  👶



Saat ini bayi dalam kandungan saya sudah bulan ke 8 👭👶


"Ya Tuhan tak pernah terbayangkan aku merasakan hal ini dan akan mempersiapkan semuanya demi anak kami, terima kasih Tuhanku yang baik🙏"


inilah acara kami mengucap syukur akan kebaikan Tuhan yang diadakan saat usia kandungan 7 bulan 3 minggu bersama keluarga terdekat
manuk maratur tradisi simalungun



Doakan saya dan bayi selalu dalam keadaan sehat dan lancar hingga persalinan di bulan Mei 2017 🙏

kelak kiranya teman-teman yang sedang berjuang akan merasakan kebahagiaan yang sama 😇, amin.

Biaya FET (Frozen Embrio Transfer) tahun 2016

BIAYA FET (FROZEN EMBRIO TRANSFER)

Estimasi biaya yang saya keluarkan selama FET (belum termasuk biaya obat post FET karena saya kehilangan kwitansi juga belum termasuk biaya obat pengencer darah):
biaya bisa berubah sesuai kebijakan RS. Penambahan biaya tergantung kondisi dari si pasien

Kamis, 02 Februari 2017

Toiletries dan Make up Organic/Natural

Usaha saya dalam memantapkan program kehamilan saya selain didukung dengan gaya hidup sehat juga penggunaan produk toiletries dan make up tanpa bahan kimia alias organic/natural. Saya harus menghindari paraben, SLS, colours, triethanolamine, EDTA, fragrance, harsh preservatives, mineral oils, etc. zat kimia ini ternyata dapat menimbulkan cancer loh, terutama cancer payudara.




TOILETRIES






FACE TREATMENT & MAKE UP

Peralihan dari produk krim muka dokter atau lainnya ke produk natural/organic saya terkena purging atau brutusan atau gatal gatal hingga bentol, saya saat itu coba coba lepas semua produk dokter dan natural dan detoks dengan masker susu kefir pagi dan malam hari (di jual di instagram, saya coba punya bertrand antolin). saya pakai masker ini selama sebulan, muka awalnya terasa gatal karena proses detoks bekerja mengeluarkan kimiawi tapi lama kelamaan brutusan hilang. setelah itu saya gunakan semua krim produk natural.






Semoga cocok 😁

DIET SEHAT ALA SAYA JANGAN TAKUT KELAPARAN😆💪

Saya bisa turun berat badan bertahap tapi pasti dalam waktu 3 bulan yaitu 12 kg. Hal yang pertama kali harus dilakukan dari semuanya adalah KOMITMEN, ketika anda berkomitmen untuk menurunkan berat badan terutama guna program kesuburan, maka niat untuk diet pun akan berhasil dan ketika malas muncul, coba fikirkan apa yang menjadi target anda untuk diet😉. Tidak perlu bolak balik menimbang berat badan karena diet sehat adalah diet tanpa konsumsi obat-obatan atau apapun herbal penurun berat badan jadi turunnya berat badan tidak akan langsung instan.

Bagaimana caranya?

Jadwal saya:
1.   Pagi hari:
·      Minum pagi banyak.
·      Olahraga setiap hari (toleransi minimal 3x seminggu):
Ø Lari santai bisa di indoor atau outdoor selama minimal 30 menit dan kalau kuat hingga 1 jam.
Ø Sit up minimal 300x (ini bisa bertahap kalau baru mulai olahraga, hingga sebelum hamil saya bisa hingga 500x),
Ø Push up,
Ø Plank 3-5 (berhenti tiap 1 menit).
·  Sarapan: mix juice (2 jenis buah) ditambah dengan 3 sendok makan oatmeal/granola, tanpa gula atau bisa dengan sedikit madu, ditabur dengan chia seeds 1 sdt.
·    Bila sedang program kehamilan: konsumsi susu peptisol/ensure.
·  Bila lapar diantara jam makan, makanlah buah atau jagung atau ubi ungu. Bila makan buah potong taburkan chia seeds 1 sdt.


2.  Siang hari:
·      Makan nasi merah/nasi jagung secukupnya (saya lebih sering makan nasi jagung), perbanyak sayur dan ikan atau lauk yang mengandung protein tinggi.
·      Bila lapar diantara jam makan, makanlah buah.
·      Bila ingin mencoba makan kue berkalori tinggi silahkan tetapi secukupnya alias 1 slice.

3.  Sore hari:
·      Jam 17.00 (terakhir konsumsi karbohidrat): bila lapar terakhir makan nasi merah/jagung sedikit (sekitar 3 sendok makan), perbanyak sayur, ikan atau lauk yang mengandung protein tinggi. Seiring waktu lemak perut akan kencang, dan lama kelamaan tiap makan saya tanpa nasi, hanya sayur dan ikan saja.

4.  Malam hari:
·    Setelah jam 17.00: bila lapar konsumsi buah dengan taburan chia seeds atau konsumsi ikan dan sayur lagi tanpa nasi.
·    Bila sedang program kehamilan: konsumsi susu peptisol/ensure.

Tips:
ü Minyak goreng ganti dengan minyak jagung/kedelai.
ü Nasi putih ganti dengan nasi merah/nasi jagung/nasi hitam.
ü Hindari konsumsi gula, bisa diganti dengan madu organic.
ü Stop kopi, teh, coklat, soda, rokok.
ü Istirahat secukupnya.
ü Minum air putih minimal 3 liter.
ü Makan sesuai waktunya.

Ø  Bosan gak sih dengan makanan diet sesuai jadwal? 

ü jawabannya: tidak sama sekali karena apa yang disiapkan setiap hari berbeda
Ø Boleh gak sih kalau sesekali/tiba-tiba ingin makan sate padang atau ramen atau lainnya diluar jadwal? 
ü jawabannya: boleh, silahkan tetapi secukupnya dan ingat bahwa esok harinya untuk exercise.

"Lama atau tidaknya keberhasilan tergantung dengan apa yang kamu makan, dan balik lagi ke komitmen awal 😁"



GUD LUCK.. SEMOGA BERHASIL💪